セミパーソナルレッスンについて
セミパーソナルレッスン
トレーナー１名に対して2名でのレッスンとなります。（会員様が非会員様とレッスンを受けることができます。）
トレーナーの目の届く範囲の少人数でのレッスンになりますので、お客様にはパーソナルレッスンに近いクオリティのレッスンを少しお安く受講できます。
他の会員様との交流ができるということで、ご好評いただいているレッスンです。
会員様同士でのレッスンをご希望の方は事前にご相談ください。
レッスン内容
身体の調子を整える ”マットピラティス”
脚の悩み（O脚・X脚・股関節痛・膝痛など）を改善する美脚ツールの ”マスターストレッチ”
ピラティスマシンで身体を動かす前に、繊細な感覚を出す ”ピラティスリング”
立位がとりやすく、きれいな姿勢で建てるようになる ”チェアー”
呼吸を深くしやすくして、背中の緊張をほぐす ”パラセッター”
他の人と一緒にレッスンを受けるのは緊張するという方もいらっしゃいますが、
他の人とお話ししながらできるセミレッスンはプライベートレッスンとは違う良さがあります。
