代表挨拶

沢田瑠衣  群馬県出身

高校で介護福祉士の資格を取得し、介護の道へ。そのまま、なんとなく働けばいいかぁと自分の夢がないまま社会人になりました。

夜勤や労働環境の過酷さ、同世代の人とのかかわりがなく、メリハリもない。「つまらない、本当に辞めたい。」とネガティブな感情とともに時間だけが過ぎていきました。

頭痛、耳鳴り、PMSがあり、風邪を頻繁に引いて常に体調が悪く、心も不安定な状態。「このままでは自分のやりたいことが何もできない」と常に思っていました。

そんな中、とある人の言葉で私の人生が大きく変わりました。

私は仕事を辞めてピラティスの世界に勢いよく飛び込みました。

それが私のピラティス人生の幕開けとなりました。

当スタジオは、女性専門スタジオで、20代から50代の方に通っていただいています

職場・恋人・家族・周りの環境に振り回されて自分を後回しにしていたり、

女性特有のライフステージの変化・結婚・妊娠・出産・更年期などメンタル面でもダメージを受け、だれにも相談できないなんて方も多いはず。

私がピラティスを通じて伝えたいことは

『自分を大切にする時間を与えてください。身体は本当に繊細でどこかが崩れるとエラーが生じます。

自分自身の身体は自分でメンテナンスをしなくてはならないものです。

自分に時間を与えませんか?。』

共に笑いあいながら、一緒に成長できるレッスンができることを楽しみにしています。

pilates studio koa トレーナー rui

pilates studio koa について

お悩みに合わせた"オーダーメイド"のピラティスレッスンを提供しています。プライベートレッスンなので1対1の 「あなただけ」の贅沢な時間。

人生はたった1回。自分に時間を与えませんか??

Instagram:pilates studio_koa

初回体験の方へ

体験レッスン

ひとりひとりの身体の状態やニーズに合わせながら、レッスンメニューをカスタマイズいたします。

マットピラティスとマシーンピラティスを組み合わせたレッスンです。

年齢問わず、誰でもできるような簡単な動きからスタートしますので、運動経験等なくてもご安心ください。

初回の体験レッスン

¥6000

初回の体験レッスン後、ご入会いただける場合は入会金を頂きます。

入会金:¥10000

※現金のみ対応しております、予めご了承ください。

初回体験のお申込み・初回体験の流れ

下記の公式LINEより、お問い合わせいただき、名前・体験希望日を送信してください。

レッスン当日は動きやすい服装、靴下着用でお願いします。

当日の持ち物は、飲み物・タオル・(必要であれば着替え)