セミナーフィードバック 「背骨にフォーカスしたピラティス」

pilates studio koaのakitoです。

「背骨にフォーカスしたピラティス」というオンラインセミナーを受講しました！

講師の菅原さんは"arancia"というスタジオの代表の方で、僕や瑠衣が資格コースでお世話になっているスタジオの方です。

プロ野球のキャンプに同行して、選手の理想の動きに近づけるためのレッスンをしている凄い人です！

今回のセミナーはピラティスの第二世代（ピラティスさんの弟子の弟子の方）のトレーナーさんのセミナーのフィードバックと背骨を意識したピラティスの話でした。

今回のセミナーで皆さんに共有したいことは、「目標・ゴールをもってピラティスをする大切さ」というところです。

ピラティストレーナーは「身体の動きをよくする・痛みを軽減させる　スキル」をレッスンを受ける人にお渡ししています。

その受け取ったスキルが皆さんにとって本当に役に立つかは、レッスンを受けた皆さん次第です。

自分がどうなりたいのかが分かっていないのに、やみくもにピラティスをしていても役に立つことは少ないでしょう。

例えば、「腰痛を改善したい」であったり、「肩こりの軽減をしたい」という目標でも十分いいと思います。

目標を達成するためにピラティスをやっていれば、「気が付いたら身体の不調がなくなっていた」ということもあります。

目標がなければ、「何となくレッスンを受けて、何となく体が軽くなった気がする。」で終わってしまいます。

そうならないためにも、目標をもってピラティスをやりましょう！その目標達成のためのサポートはお任せください！

背骨にフォーカスしたピラティスはレッスンで皆さんに共有しますので、レッスンを楽しみにしていてください。

akito