体験レッスンのご案内
代表挨拶
沢田瑠衣
ピラティスにであった頃の話。
私が、ピラティスに出会ったのは、コロナ禍に入る前。
そのころは、ピラティスが今みたいに世に知られる前で。
知ったきっかけは、ヘルニア持ちの父が先にピラティスに通っていたから。
なんでそんなにハマっているのだろうと、私自身興味がそこまでなかった
高校卒業後すぐ就職して、やりたくもない仕事につき、誰のための人生かわからなくなっていた
頭痛、耳鳴り、肩こり 腰痛 20代とは思えぬ身体だった。
自分を大切にしなかった私は、“自分と向き合う時間“をピラティスとともに学んだ。
〜ピラティスは時間をかけて、学ぶもの。大人になってから学びを止めてはいけないんだ〜
当スタジオは、20代〜60代までの方が通ってくださっています。 皆さんほとんどの方が、運動をしてこなかった方達ばかり。
運動をすることにハードルを感じていたり、“続けられるか不安“と打ち明けてくれる方もいらっしゃいます
私がピラティスを通じて伝えたいことは
『自分を大切にする時間を与えてください。身体は本当に繊細でどこかが崩れるとエラーが生じます。
自分自身の身体は自分でメンテナンスをしなくてはならないものです。
自分に時間を与えませんか？。』
共に笑いあいながら、一緒に成長できるレッスンができることを楽しみにしています。
pilates studio koa トレーナー rui
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pilates studio koa について
お悩みに合わせた"オーダーメイド"のピラティスレッスンを提供しています。プライベートレッスンなので1対1の 「あなただけ」の贅沢な時間。
人生はたった1回。自分に時間を与えませんか？？
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初回体験の方へ
体験レッスン
ひとりひとりの身体の状態やニーズに合わせながら、レッスンメニューをカスタマイズいたします。
マットピラティスとマシンピラティスを組み合わせたレッスンです。
年齢問わず、誰でもできるような簡単な動きからスタートしますので、運動経験等なくてもご安心ください。
写真のようにレッスン前後での身体の変化を比較することも可能です。
ご希望の方は体験レッスン前に、公式LINEまたはレッスン当日にトレーナーに申しつけください。
初回体験のお申込み・初回体験の流れ
下記の公式LINEより、お問い合わせいただき、こちらからお送りさせていただくお客様カルテの回答をお願いします。
レッスン当日は動きやすい服装、靴下着用でお願いします。
当日の持ち物：体験料・入会金（入会される方）・飲み物・タオル
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