[YouTube]暑さに負けないための10分ピラティス

pilates sutdio koa トレーナーのruiです！

今回の会員限定YouTubeは「暑さに負けないための10分ピラティス」ということで、

夏の暑さや冷房との寒暖差で弱った身体を整えるためのムーブメントのご紹介をしました！

これからの季節、暑い日が続きますが、ピラティスと一緒に乗り越えていきましょう！

会員様限定のYouTubeページから是非確認してみてください！

pilates studio koa rui