YouTube

2025年7月3日

pilates sutdio koa トレーナーのruiです！今回の会員限定YouTubeは「暑さに負けないための10分ピラティス」ということで、夏の暑さや冷房との寒暖差で弱った身体を整えるためのムーブメントのご紹介 […]

2025年4月27日

pilates studio koa トレーナーのakitoです。先日公開しました、Youtube動画「寝る前の20分コンディショニングピラティス」の動画ご覧になりましたか？？「やってみた」報告もいただいています、あ […]